solus.blogg.se solus.blogg.se - Sömnlös

Sömnlös

Har varit extremt trött dom senaste dagarna, eller jag är nog det alltid
får ingen bra sömn alls, när man väl sover bra kan jag sova i 12 timmar utan problem
 
förrigår fick jag bara två timmars sömn och igår somnade jag två och vaknade vid sex för skolan...
jag känner att jag akut behöver något mot sömnen och inte skit medeciner som propavan, theralen och circadin zopiklon lägger jag till med för den hjälper mig inte alls, mina insomningsproblem gör mig galen och gör mig väldigt trött i skolan vilket resulterar att jag sitter som en idiot på lektionen och får inte in något i huvudet 
vet inte vad jag ska göra, min läkare jobbar inte heltid vilket gör ett helvete till mig ibland
 
ska träffa min kurator och en sjukgymnast på torsdag så det är ju något posetivt
 
förlåt för triggande bild, om någon känner sig väldigt triggad kan jag ta bort bilden!
vet inte om jag ångrar att jag skadade mig själv, kände någon slags kontroll
som att det var bara jag och smärtan och ingeting, ingeting alls runt omkring
 
BARA JAG OCH SMÄRTAN, BARA JAG OCH BLODET OCH INGETING RUNT OM KRING, BARA SMÄRTAN OCH BLODET OCH INGETING ALLS 
 
 
I found secrets about life's undertow
Let them take me far away

Crawl back in place,
It's easier to cope behind the curtain,
Wipe the worries away
No thought about the consequence

Don't believe the mask
It adapts to any lie,
A perfect ten,
When reality caves in

Kommentarer:

1 Sandra Piik - Att leva som psykiskt sjuk:

Mmm.. Dessa jävla sömnlösa nätter... Fyfan.

Svar: Exakt, fyfan
Lilla Solus

2 Ann-Ki :

Usch, två timmars sömn per natt är alldeles för lite och det kan få en till att uppleva att man håller på att bli galen. Men 12 timmars sömn som du skriver är ju raka motsatsen, kanske lite väl överdrivet. Ofta hör man att den rekommenderande nattsömnen bör vara 8 timmar. Själv får jag, om jag har tur ca 6 timmars sömn per natt. När jag medicinerade för mina sömnproblem kunde jag sova 9-12 timmar per natt. Men med min erfarenhet, visade det sig att 7½ timmes sömn per natt var perfekt för mig. Fortfarande har jag önskningar om att få sova lite mer per natt. För så som det är nu 4-6 timmar ger effekter av att dagarna känns tunga och man orkar ingenting. Men jag har inga insomningsbesvär, har "bara" svårt att bibehålla sömnen och vaknar därför väldigt tidigt på morgontimmarna.

Svar: Usch vad jobbigt! hade jag fått bestämma hade jag gjort så att du sover gott varjedag haha! 2 timmar är verkligen lite ja :( igår fick jag ingen sömn alls, gick och la mig vid 21 tiden för hade varit hos morsans vännina, tänke för mig själv "jag känner mig inte ens så trött men kan iallafall försöka att sova ändå" vet inte ens om jag låg vaken i 10 minuter i sängen! somnade direkt haha! hade faktiskt tur förrigår och sov i 10-11 timmar ;) har du testat att göra någon macka och dricka lite mjölk när du t.ex har sovit 3-4 timmar och sen vaknar? brukade hjälpa mitt ex's låtsas pappa iallafall :) kan va värt att testa om du inte har gjort det!
Lilla Solus

Kommentera här:

Sök bloggar
Få fler besökare till din blogg med Hittabloggen
solus.blogg.se solus.blogg.se